Siker a KAZE Dojo-ban!

A csillebérci kyokushin edzőtábor sikeresen végződött!

Osu! 

Márk sikeres 4 kyu vizsgát tett, ami a következőt jelenti:

 Az érzelem és érzékenység szintje

Amit a zöld övhöz tudni kell (4. és 3. Kyu)
Alaptechnikák, mint fehér övtől sárga övig, valamint a következők:

Kihon
Nagewaza
O Goshi, Harai Goshi, Uchimata, Ippon Seoinage

Osaewaza
Kesa Gatame, Yoko Shiho Gatame, Kuzure Kamishiho Gatame

Kansetsuwaza
Garami, Ude Shigi Juji Gatame

Shimewaza
Gyaku Juji Jime, Okuri Eri Jime, Hadaka Jime

Ido Kihon
Alaplépések küzdőállásban: Okuri Ashi, Fumi Ashi, Kosa, Oi Ashi (Sagari)

Kata
Tsuki no Kata, Yantsu, Gekisai Dai, Taikyoku sono Ichi, Ni és San Ura

Kumite
Yakusoku Kumite: Védés és visszatámadás összekapcsolása küzdőállásban, haladásban is. Dobások és földharc kötetlen formában.

Jiyu Kumite: 10 × 1 perc
Kritérium: Reigi, Kamae, Kiai, Gyorsaság, Erő, Kitartás, Kokyu, Uke Kaeshi, Ritmus, Kombinációs készség (egyensúly a kéz és lábtechnikák között mozgás közben is).

Kondíció

• Hajlékonyság: terpeszülés, törzshajlítás előre, talajérintés mellel
• Fekvőtámasz: 60
• Felülés 60
• Felugrásos guggolás: 60
• Kézállás: 60 másodpercig
• Húzódzkodás: 12
• Bot átugrása 10 x előre és hátra
• 10 perc Mae Geri, Mawashi Geri, Yoko Geri és Tobi Mae Geri

Hanshi Adamy külön megdícsérte uchi deshi munkájáért!

 Ezúton gratulálunk neki mi is!

 OSU!