6-5. kyu

Kyokushin övvizsgák - sárga öv

A követelés szintje

Amit a sárga övhöz tudni kell (6. és 5. Kyu)
 

Alaptechnikák, mint fehér övtől kék övig, valamint a következők:
 

Kihon
Tsuki Waza
Koken Uchi, Haito Uchi, Morote Tsuki

Uke Waza
Koken Uke, Haito Uke, Juji Uke

Ido Kihon
Kaiten Ido, Dako Ido pl. Kiba Dachiban 90 és 45 fokos szögben haladva

Nagewaza
O Soto Gari, Ko Soto Gari, O Uchi Gari, Ko Uchi Gari

Newaza
Kesa Gatame

Kansetsuwaza
Karfeszítések állásban

Shimewaza
Fojtástechnika állásban előlről és hátulról
 

Kata
Pinan Sono San, Yon, Go és Sanchin no Kata
 

Kumite
Yakusoku Kumite: Uke Kaeshi (Védés és visszatámadás felhasználva a támadás változatait és a dobás, földharc elemeket)

Jiyu Kumite: 5 × 1 perc
Kritérium: Reigi, Kamae, Kiai, Gyorsaság, Erő, Kitartás, Kokyu, Uke Kaeshi


Kondíció

• Hajlékonyság: azonos, mint kék övre, érzékelhető fejlődéssel

• Fekvőtámasz: 50

• Felülés 50

• Felugrásos guggolás: 50

• Kézállás: 50 másodpercig

• Húzódzkodás: 10

• Ugrás (Tobi Geri): saját fejmagasság + 15 cm

• 7 perc Mae Geri, Mawashi Geri és Yoko Geri